48% des marocains souffrent aujourd’hui des symptômes de la dépression (d’après les dernières études effectuées pendant la pandémie Covid-19), malgré ce chiffre alarmant la dépression est toujours stigmatisée et méconnue par la plupart des marocains. 

C’est quoi la dépression ?

La dépression est un état mental caractérisé par des épisodes de baisse d’humeur accompagnée d’une faible estime de soi, d’une perte ou prise de poids plus ou moins importante ainsi qu’une perte de plaisir ou d’intérêt. Parmi les autres symptômes qui peuvent apparaitre :

• Sentiment de perdre espoir, de vide, tristesse.
• Insomnie ou Hypersomnie.
• Agitation ou ralentissement moteur (la personne semble plus lente dans sa gestuelle).
• Fatigue ou perte d’énergie presque tous les jours.
• Diminution de l’aptitude à penser ou à prendre des décisions, presque tous les jours.
• Idées noires ou pensées négatives, dans les cas les plus graves la personne peut penser à se faire du mal.

Comment savoir si moi ou un de mes proches souffre de dépression ?

Si vous souffrez de plusieurs des symptômes listés ci-avant pendant une durée d’au moins deux semaines, consultez un professionnel de la santé mentale.

Vous pouvez parler avec les psychologues de Psyphone que vous pouvez joindre à travers le site psyphone.ma ou appeler le (+212) 529.045.656. 

L’équipe de psychologues de Psyphone est à votre disposition pour vous aider à lutter contre la dépression.

Psyphone, pour un moral toujours au top !