EVALUEZ VOTRE ETAT DE STRESS

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INFORMATIONS OBLIGATOIRES POUR OUVRIR LE TEST

Consigne : Répondez le plus spontanément possible, cochez une seule réponse par question en indiquant la réponse qui parait la plus proche de la réalité dans le choix proposé. Certaines questions sont proches mais il existe des différences entre elles.


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Au cours du dernier mois combien de fois, avez-vous été dérangé(e) par un évènement inattendu ?







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Au cours du dernier mois combien de fois vous a-t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?







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Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti (e) nerveux(se) ou stressé(e) ?







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Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes senti(e) confiant(e) à prendre en main vos problèmes personnels ?







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Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?







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Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?







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Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous été capable de maitriser votre énervement ?






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Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que vous dominiez la situation ?






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Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e) irrité(e) parce que des évènements échappaient à vôtre contrôle ?






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Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous trouvé que les difficultés s’accumulaient à un tel point que vous ne pouviez les contrôler ?






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