Quand on est en dépression, il est difficile d’imaginer qu’il existe un moyen de s’en sortir. On se sent triste, on perd goût à la vie, on se sent constamment fatigué et faire l’effort de lutter parait impossible. C’est pourquoi il est conseillé d’être suivi par un professionnel de la santé mentale, avoir cet accompagnement facilite énormément le long processus qu’est le rétablissement d’une dépression.

Comment les Psychologues peuvent m’aider concrètement ?

Les psychologues sont tous formés à traiter la dépression, cependant les méthodes qu’ils utilisent peuvent être différentes. Il existe plusieurs thérapies ou techniques thérapeutiques parmi ces techniques :

• La Psychanalyse.
• La thérapie Cognitive et comportementale.
• La Gestalt Thérapie.
• La thérapie de groupe.
• L’EMDR.
• Le Psychodrame.
• L’art thérapie.

Votre thérapeute vous assure le secret professionnel, le non jugement, et un suivi tout le long de votre thérapie. Chaque personne est différente et la thérapie aussi le reflète, votre thérapie ne ressemblera à aucune autre car elle est adaptée et faite sur-mesure pour répondre au mieux à vos besoins.

Médicaments ou Thérapie ?

Une question que l’on se pose souvent, est-ce que ce ne serait pas mieux de prendre les médicaments ? La réponse est simple, chaque personne réponds mieux à un type de traitement, pour certains une thérapie suffit, pour d’autre le médicament apportera un soulagement, et pour certains les deux sont recommandés. Le seul moyen d’être sûr est de consulter votre psy pour avoir l’avis d’un professionnel.

Les psychologues de Psyphone sont là pour vous soutenir, pouvez les joindre à travers le site psyphone.ma ou appelez le (+212) 529.045.656. L’équipe de psychologues de Psyphone sont à votre disposition pour vous aider à lutter contre la dépression.

Psyphone, pour un moral toujours au top !